わ い ん 大 好 き <わいんボンビーな生活日記>


by ch.mayugaux
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コアリズムに挑戦♪

前から気になっていた、エクササイズDVD
【コアリズム】を入手!

とりあえず、二日間やりました。
休肝日にしてまで~037.gif

汗、かきますねぇ!042.gif
実践した翌日は、太ももとかが痛くなりました。
これは運動不足解消になりそうですよ~049.gif

ビリーズブートキャンプより苦しくないので
腰痛も出ないと思います~。


ケド、 どうしても完璧に踊れません・・・008.gif


今日は月末で仕事でぐったりしたのと、
一日中、頭痛がしていたので、
残念ながらコアリズムをお休みします。

最初からこんなんですが、
無理はせず、地道に
朝バナナコアリズムをがんばっていきまーす!070.gif
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by mayu-mayu8 | 2008-09-30 23:30 | エクササイズ